☞ Analyse des habitudes alimentaires et sportives: un questionnaire complet sur tes habitudes pour élaborer ton plan avec précision.

☞ Programme d'entraînement d'un mois: 4 semaines d'entraînement adaptées à ton objectif et ton niveau.

☞ Vidéos des exercices : tous les exercices exécutées en vidéo avec les séries, les répétitions et les temps de repos intégrés.

☞ Plan alimentaire calculé et adapté : 4 semaines de repas personnalisé selon ton profil, ton objectif et tes préférences alimentaires.

☞ Tout à portée de main dans ton application : tout ton programme sera directement disponible sur l'application avec les rappels de tes séances, tes repas et ta liste de courses.